Verantwoord Gokken
Gokken als Entertainment
Gokken moet altijd worden gezien als een vorm van entertainment en ontspanning, niet als een manier om geld te verdienen of schulden af te betalen. Het is belangrijk om jezelf bewust te zijn dat je bij het gokken altijd kunt verliezen. Stel alleen geld in dat je kunt missen en geniet ervan als een leuke vrijetijdsbesteding.
Leeftijdsverificatie
Gokken is in Nederland alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Het is je eigen verantwoordelijkheid om te garanderen dat je aan de minimale leeftijdsvereiste voldoet voordat je deelneemt aan gokactiviteiten. Kansspelactiviteiten zijn strikt verboden voor minderjarigen.
Waarschuwingstekenen van Probleemgokken
Herken de volgende waarschuwingstekenen die kunnen duiden op probleemgokgedrag:
- Je verliezen proberen goed te maken door meer te gokken
- Je gokactiviteiten voor familie of vrienden verborgen houden
- Steeds meer geld uitgeven aan gokken
- Moeite hebben om te stoppen wanneer je wilt
- Je geld lenen om te kunnen gokken
- Gokken gebruiken om problemen of negatieve gevoelens te ontvluchten
- Schoolwerk, werk of relaties verwaarlozen vanwege gokken
- Voelend dat je gokken niet meer kunt controleren
Als je een of meer van deze tekenen bij jezelf herkent, is het belangrijk om hulp te zoeken.
Zelfhulpmiddelen
Veel goksites bieden hulpmiddelen waarmee je je gokgedrag kunt beheren:
- Stortingslimiet: Stel een maximum in voor het bedrag dat je per dag, week of maand kunt storten
- Verliesgrens: Bepaal het maximale bedrag dat je bereid bent te verliezen
- Reality Checks: Ontvang regelmatige herinneringen over hoelang je al aan het gokken bent
- Zelfuitsluiting: Je kunt jezelf tijdelijk of permanent uitsluiten van een goksite
Gebruik deze hulpmiddelen om verantwoord te gokken en je uitgaven onder controle te houden.
Ondersteuningsorganisaties
Als je worstelt met gokproblemen, zijn er professionele organisaties die je kunnen helpen:
Nederland
- De Speelkamer: Gespecialiseerde hulp voor gokverslaving
Website: www.despeelkamer.nl - Centraal Bureau Lijfrente (CBL) - CRUKS: Centraal Register Uitsluitingen Kansspelen
Website: www.cruks.nl - Nederlandse Loterij - Gokken onder controle:
Website: www.nederlandseloterij.nl
Internationaal
- Duitsland - BZgA: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
Website: www.bzga.de - Verenigd Koninkrijk - GamCare:
Website: www.gamcare.org.uk - Verenigd Koninkrijk - GamStop:
Website: www.gamstop.co.uk - Australië - Gambling Help Online:
Website: www.gamblinghelponline.org.au - Canada - Responsible Gambling Council:
Website: www.responsiblegambling.org - Verenigde Staten - National Council on Problem Gambling:
Website: www.ncpgambling.org
Hulp Zoeken
Als je merkt dat je moeite hebt met gokken of als je afhankelijk bent geworden van gokken, aarzel dan niet om hulp te zoeken. Er is geen schande in het zoeken naar ondersteuning. De organisaties hierboven zijn er speciaal voor jou.
Onthoud: Het is nooit te laat om hulp te vragen. Neem vandaag nog contact op met een van de ondersteuningsorganisaties.